Материалы Казначеевских чтений, Новосибирск, читайте на сайте:

Неисполненное завещание Лихачева, читайте на сайте. Лихачев Д.С. Декларация прав культуры. Известия № 90 от 24.05.2006.НЕИСПОЛНЕННОЕ ЗАВЕЩАНИЕ АКАДЕМИКА Д.С. ЛИХАЧЕВА.

Это касается каждого - читайте текст В.Сапрыкина о положении инвалидов в обществе сегодня.

Бедность в России и в мире. Проблема бедности – одна из острейших социальных проблем современной России. Что делать?..

Об изменении климата на Земле. Чем ярче и повсеместнее развертывается процесс пересоздания климата Земли, тем интенсивнее и обширнее вырабатывается и распространяется дезинформация по данной проблеме. Сообщество цивилизаций Солнечной системы устремляется в творческое эволюционное Будущее.

Открывается новая проблема: мы стоим на грани нового видения своей сущности на планете Земля, сущности космического Творца интеллекта.

Публикация материалов книги История Калуги в лицах (О. В. Мосин, С. А. Мосина - связаться с авторами можно через Контакты сайта).

Обтирания снегом

Эти обтирания не только полезны, но и приятны. Первое острое обжигающее ощущение проходит мгновенно, а затем приятный холод бодрит и поднимает настроение. Однако, как и всяким сильным средством, снежным обтиранием нужно пользоваться в меру и правильно.

Начинать обтирание нужно в комнате, зачерпнув в миску чистый снег.

Растирать последовательно: сверху вниз - шею, плечи, руки, живот, спину, бедра, ноги.

Все проделывать очень быстро, затем вытереть тело грубым крестьянским полотенцем до красноты. С первого же раза вы почувствуете после всей процедуры приятное тепло, прилив сил, свежесть.

Когда привыкнете к обтираниям при комнатной температуре, можно эту процедуру делать на балконе или на улице.

Прежде чем начать эти обтирания, нужно посоветоваться с врачом.

Для укрепления мышц лица и сокращения пор, после 30-ти лет рекомендуется протирать кожу лица и тела льдом. Перед процедурой нужно кожу очистить лосьоном, смазать питательным кремом и быстрыми круговыми движениями по основным трем линиям пройти льдом, обсушить и снова смазать питательным кремом.

Для укрепления мышц тела, упругости, бархатистости (особенно при "гусиной" коже). Вода - 0,5 л, соль - 1 cm. ложка, одеколон - 2 cm. ложки.

Сшить рукавицы из крестьянского грубого полотенца, приготовить 1,5 м грубое полотенце, лоток, в который налить смесь и, надев перчатку на руку, смачивая ее в лотке, быстрыми круговыми движениями снизу вверх, начиная с правой руки, смачивать и тут же насухо энергично, докрасна вытирать; потом вторую смачивать, вытирать шею, грудь, живот, спину, таз, бедро, голень, пальцы, пятки, точно так же, вначале одну из частей протирающим движением, тут же вытирать досуха, докрасна.

После этого следует лечь в постель для полного покоя на 15-20 минут.

Процедура для тех же целей и для похудания (в бане). Пачка соли "Экстра", черный хлеб с тмином, кастрюлька, махровое большое полотенце.

После процедуры обязательно отдых 40 минут.

Способ применения:
В бане помыться с мылом теплой водой. Соль высыпать на ладонь и на влажное тело втирать в кожу 3-5 минут, после этого - теплый душ. Предварительно размокшим в кастрюльке мякишем натереть вымытое мокрое тело на 5 - 10 минут, потом смыть теплой водой, обтереть насухо, тепло одеться (особенно зимой).

Для кожи шеи и плеч:
Взвесь: глицерин - 50 г, вода розовая - 50 мл, перекись водорода - 20 мл, квасцы - 5г. Обыкновенное обтирание с помощью ватного тампона для кожи шеи и плеч. Отбеливает и укрепляет кожу.

Взвесь: мед - 40 г, масло миндаля горького - 40 г, отруби миндальные - 15 г, глицерин - 10 мл, вода розовая - 10 мл, тальк - 10 г. Обыкновенный крем для шеи и плеч. Очищает кожу шеи и плеч, не раздражая их.